体脂肪を減らす方法|腹ヘコ
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体脂肪を減らす食事メニューとは?10%落とした方法を紹介!【体験談】

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体脂肪率一桁のトレーニング方法
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「豚トレ」会長
コーチ・トンぺー
腹ヘコのとん平
身長:174cm
体脂肪率:15%
年齢:30代前半

ニューヨーク育ちの健康オタク、運動オタク。連休や年末年始になると、体型が大幅に崩れる。

糖質制限なんてまず無理!好きなものを飲み食いしながら良い状態を保つことが宿命。

イノシシに憧れている。
現在のステータス

増量中

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